with life

집에서 만드는 간편 치킨샐러드

정말 정말 간단하게 만들지만

어른, 아이할거 없이 누구나 좋아할수 있는 요리.

바로 치킨샐러드입니다.

5분이면 만들수 있는 치킨샐러드.

이제 재료 준비하셔야죠?

치킨샐러드는 재료도 정말 간단합니다.

1. 마트 or 슈퍼에서 판매하는 팝콘치킨

2. 파프리카

3. 양상추

4. 방울토마토

5. 샐러드소스

치킨샐러 재료는 4가지가 끝입니다.

모든 음식의 양은 먹을만큼 적당히 하는게

주부의 센스아닐까 싶어요^^

           치킨샐러드 요리 시작!

            치킨팝콘을 먼저 후라이팬에 튀겨줍니다.

            노릿 노릿 먹음직스러울때까지 튀겨주면 됩니다.

           잘 튀겨진 치키팝콘의 기름을 뺀후 (기름은 우리 아이들의 몸엔 좋은게 아니니까요^^;)

           야채와 양상추, 파프리카를 접시에 놓고,

           미리 준비한 치킨팝콘을 같이 넣어 소스를 뿌려줍니다.

           이렇게 해서 초간편 치킨샐러드 완성되었습니다.

정말 간편하면서 영양도 맛도 한 번에 해결할 수 있는 딸기맘쓰의 초간편 치킨샐러드.

한번 도전해보세요.

그리고 아이들 영양간식뿐 아니라 남편의 술안주로도 강추입니다.

매콤 달콤 오징어 볶음

냉장고에 반찬도 없고,

이것 저것 생각하다.

야채실에 남은 야채가 있어,

마트에서 오징어 2마리 공수하여 저녁해결!!

매콤 달콤 오징어볶음 하나면 남편과 딸기들은 다른반찬이 필요없거든요!^^

반찬이 없거나 반찬하기 싫은날 매콤 달콤 오징어볶음 어떠신지요??

매콤 달콤 오징어볶음 재료.

1.싱싱한 오징어

2.양파1/2

3.당근1/2

4.송이버섯 1개(없는분들은 생략)

5.대파 조금

6.호박 1/2(없는분들은 생략)

7.양념장

 (1)간장 1큰술

 (2)고추장 1.5큰술

 (3)고추가루 1.5큰술

 (4)다진마늘 1.5큰술

 (5)설탕 또는 올리고당 약간

 (6)참기름 조금

 (7)매실원액(없는분들은 생략)

오징어를 깨끗이 손질해 먹기좋은 크키로 잘라줍니다.

야채도 먹기 좋은 크키로 잘라줍니다.

참기름을 뺀 나머지 준비된 양념을 모두 넣고,

골구루 섞어 맛있는 양념장을 만들어줍니다.

이렇게 매콤 달콤 오징어볶음 재료가 준비되었습니다.

약한불에 올리고당유를 약간 두르고,

준비된 재료를 후라이펜에 모두 넣어 볶아 줍니다.

매콤 달콤 오징어볶음이 완성되었습니다. ^^

매콤 달콤 오징어볶음 어떠신지요?^^

밥 한그릇은 문제 없어요.

남편 술안주로 아이들 밥 반찬으로,

매콤 달콤 오징어볶음 도전해보세요.